şeker hastalığı - ŞEKER HASTALIĞI

Diyabetik olmanızı büyük bir şanssızlık olarak görebilirsiniz. Oysa gerçek hiç de böyle değil... 

Aslında diyabetik olmaz sizin sağlıklı yaşama şansınız olabilir. Diyabet hastalığınız için yapacaklarınız aslında sağlıklı olmak isteyen ve sağlığına önem veren bir insanın yapması gereken şeylerdir. Diyabetin sizi zorladığı şeyler sadece diyabetle başa çıkmanıza yaramayacak, bir bütün olarak size sağlığınızı kazandıracak. Böylece yaşam tarzınızda yapacağınız küçük değişikliklerle başkalarından daha uzun, daha sağlıklı ve daha sorunsuz bir hayatı sürdürmenin elinizde olduğunu göreceksiniz. 

Yapacağınız şey diyabeti kontrol etmek olacak, hastalığın sizi kontrol etmesine izin vermeyeceksiniz. 

Ve elinzdeki bu kitapta da bunun sırrını öğreneceksiniz. Kendisi de bir diyabetik olan Margot Joan Fromer, bu kitapta diyabeti tüm yönleriyle ele alıyor ve size onu kontrol etmenin tüm sırrını aktarıyor... 

Fiziksel Bağımlılık: Sigaradaki nikotin; alkol, kokain ve eroinden daha fazla bağımlılık yapan bir maddedir. Her soluktan 7 saniye sonra nikotin beyninize ulaşıp "iyi hissetmenizi" ve daha fazla "nikotin istemenizi" sağlıyor.
Fiziksel Alışkanlık: Sigaradan çekilen her nefes el ve ağız alışkanlığınızı kuvvetlendiriyor. Eğer günde 1 paket sigara içiyorsanız ve her sigaradan 10 nefes çekiyorsanız, günde 200 kez, yılda 73.000 kez bunu tekrarlıyorsunuz ve gittikçe güçlenen bir alışkanlık ortaya çıkıyor.
Duygusal destek: Sigara tiryakileri sigarayı kötü zamanlarında destek olan, iyi zamalarda neşelerini artıran bir arkadaş olarak görürler.
Kimlik: Birçok sigara tiryakisi sigarayla kendini özdeşleştirmiştir.
Sosyal alışkanlık: Eğer kahvenizin yanında veya kahvede, barda sigara içiyorsanız, belli sosyal durumlarda sigara içmeye kendinizi alıştırmışsınız demektir.
Sigara endüstrisi: Sigara üreticisi firmalar, sigara ile soğukkanlılık, kararlılık, incelik, güç ve öfkenin kontrol altına alınması arasında ilişki olduğuna insanları inandırmak için milyonlarca dolarlık reklam yapmakta, filmlerde önemli karakterlerin kendi sigaralarını içmeleri için yüzbinlerce dolar ödemektedirler. "Amerika gibi ülkelerde sigara içmek iyice kontrol altına alındığından, sigaralarını gelişmekte olan ülkelerde pazarlamakta ve insanların genç yaşta sigaraya başlayıp, devam etmeleri için her yolu denemektedirler." Sigaraya alıştırdıkları kişinin bütçesinden her ay düzenli bir bölüme el koymaktadırlar.